Origendel mindfulness en Occidente. La llegada del mindfulness a Occidente recuerda a la historia del yoga: llegó a mitad del siglo pasado gracias a los occidentales que visitaban la India. El origen del mindfulness en Occidente va de la mano de Jon Kabat-Zinn, un médico que en la década de los 60 estudió meditación budista en
Segúnla tradición yóguica, el prana tiene diferentes funciones en el cuerpo físico y a esas funciones se las conoce como vayus (aires vitales). Hay diez vayus y cada uno se localiza en una zona del cuerpo desde donde actúa y desde dónde se mueve, aunque son dos los más importantes, la energía ascendente y la descendente. ¡Vamos
Turutina de práctica de yoga Por 17,99 Escribe a Xuan Lan en su página de contacto y te resolveremos cualquier pregunta sobre yoga Xuan Lan Yoga Me encanta ver vuestros mensajes y respondo a todos los mensajes, aunque puede que tarde unos días
Lasclases de meditación mindfulness están diseñadas para brindar un espacio seguro y guiado para desarrollar la conciencia plena y el bienestar emocional. La duración de las clases del Programa es gradual, para que adquieras poco a poco el hábito de manera fácil y progresiva. Empezaremos meditando 5 minutos y llegaremos hasta 15 minutos.
Aunque por ejemplo, Xuan Lan prefiere hacerlo por la mañana, nos contaba. Puedo practicar yoga a las 10:00, o si no por la tarde, al momento antes de de mi clase en directo online".
Puesahora tienes la oportunidad de probarlo en una masterclass de 90 minutos con Xuan Lan, embajadora **del festival Wanderlust 108 ** (que tuvo lugar el 29 de septiembre en Barcelona en el CEM Mar Bella patrocinado por La Roca Village) que en Madrid se celebrará este sábado 5 de octubre en el Hipódromo de la Zarzuela y dónde
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